Meditatie kan niet mislukken

Denk je dat meditatie niks voor jou is, omdat je hoofd nooit stil staat? In deze korte video laat ik je zien waarom meditatie helemaal niet kan mislukken. Meditatie is zijn met wat er is, in je gedachten én in je gevoel. Juist bij een burn-out helpt dat je om je gevoel weer te voelen en je minder te laten meeslepen door je gedachten. Je krijgt de video (ongeveer 7 minuten) met een oefening van drie minuten die je meteen kunt doen.